微生物发酵美食DIY

08
18 2016
家庭自制韩国泡菜的做法
白菜可炒食、作汤、腌渍,成为我国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。在我国北方的冬季,大白菜更是餐桌上的常客,故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值,故有“百菜不如白菜”的说法。现在韩国泡菜申遗成功,十足出尽风头。其实,韩国泡菜做法很简单,不信跟我来试试,你也可以做出味道正宗的世界文化遗产之泡菜。
食材
主料:大白菜 1颗   糯米粉100g

方法/步骤
1.选用白嫩的大白菜,切成两半,切面朝上,均匀地在白菜上、缝隙里撒上盐
2.直接放盆里,若为了腌制均匀,可加入40度左右的温开水,淹没白菜,找个重物压住。腌制12小时以上,以白菜变软为宜。尝一下,若是不够咸,可以再加盐腌制到24小时
3.腌制好就动手做酱:



     1、黄瓜切丝,苹果去皮、去核,榨汁或者切丝;葱、姜、蒜切末备用;
     2、小锅内倒入糯米粉,倒入苹果汁,用中火熬成糊状。一般熬制3、4分钟差不多就成粘稠状了;
     3、放凉后,加入辣椒粉、鱿鱼标香或虾酱搅拌,再加苹果丝、黄瓜丝、葱姜蒜沫、白糖,搅拌均匀;
4.腌好的白菜,挤去水分,放在盘里。带上手套,将辣椒糊均匀的抹在白菜上,每片菜叶都抹上
5.将泡菜放入无油、无水的密封容器里,放置1天左右就可以吃了,当然若能在冰箱0-4度下放3-5天,味道就更好了。
注意事项:
抹辣椒糊时最好戴上一次性手套,不但卫生,而且可以避免辣椒粉对皮肤的刺激
装泡菜的容器一定要密封,也不能有油污或生水,不然容易坏掉,而且泡菜的味道很重,会让冰箱里有异味建议用糯米粉,因为它可以让辣椒粉变的稠一些,发酵之后味道更醇厚,如果没有也可以用面粉代替